谁能想到，在巡警这个特殊岗位上，代宁已足足干了23个春秋，磨破了无数双坚硬的鞋子，沐浴了无数场突来的雨雪，发生了无数个动人的故事。
400米后，陈光昊开始发威，在队伍中率先提速，超越所有对手，处于领先的位置。飞奔至600米时，处在第二位置的大理选手试图加快速度超越，陈光昊再次提速，守住第一的位置。
跑到700米时，大理选手再次试图超越，陈光昊再次提速，保持优势。陈光昊拼了，全力进行冲刺，最后30米时，对手有些跑不动了，放弃了超越，陈光昊以1分59秒72领先第二名0.3秒的成绩，拿到这枚金牌。陈光昊是昭通市体育运动学校的学生，大关县人，今年16岁，已专项练习400米、800米4年时间。此时，赛场沸腾了，加油声此起彼伏。（昭通日报全媒体记者 范云 文/图） 8月12日，省第十五届运动会田径比赛精彩继续，当天田径比赛共产生5000米竞走、标枪、跳远、800米等15枚金牌。
此外，在稍后进行的女子乙组800米决赛中，昭通姑娘蒋洪美以2分18秒07的成绩为昭通代表团再添一枚银牌。根据预赛时对手的表现，陈光昊按照教练鲁明聪的安排，先采取跟随战术，然后利用爆发力的优势迅速甩开对手。我那个小区买房的还有成都、自贡、泸州、广东、福建等地的人。
《昭通日报》全媒体记者看见，好多外地游客集中在望海公园，有拉二胡的、吹笛的、唱歌跳舞的、打太极的、随着优美音乐走秀的，着实让咱昭通人感受到了他们阳光积极的生活态度。她们步态优雅、形体端正、体态婀娜、动作整齐划一，看背影胜似少女，身材匀称。只是短期来住，主要是夏天来避暑，冬天有时间的话来看雪。杨平高兴地说：这里的牛肉不仅好吃还经济实惠，这几天要在这里好好吃一下，再买些回去送给亲朋好友。
丈夫就做好后勤保障工作，为大家服务，扛音响，拎包，看包，自得其乐。来自宜宾的游客辜女士今年是第一次来昭通，她7月中旬到昭，和一起的同伴们租住宾馆，准备住两个月，等宜宾气温降低后再回去。
大家你一言我一语地说开了。热情好客的昭通人民也会用自己的方式欢迎远道而来客人，昭通部分文艺群体每年会与宜宾、柏溪、高县等地来的客人组织一次联欢晚会，让远方来的客人感受到家的味道。王可茹老人每天生活轨迹大致跟杨光富老两口差不多，她说，老伴走得早，自己一个人怎么开心怎么过，到昭通避暑的老乡多，在这边挺好打发时间的，到了冬天，她也会到西双版纳住一段时间。昭通中心城市周边的旅游景点、农家乐都去玩过了，还去了小草坝、大山包，你们这里真好，气候凉爽、空气清新、环境优美、街道干净，消费又不高，是一个宜居的城市。
昭通市民也很热情，从车站到酒店都感觉到很友好，非常欢迎我们到这里来游玩。他们爱吃昭通本地的苹果、桃子、牛肉、糯包谷、丝瓜，几乎每天都买，也爱吃本地新鲜核桃、板栗，就连到处都能出产的茄子、瓜、豆、辣椒，他们都觉得昭通的比四川的好吃：味道更正宗。夫妻两人都退休几年，孩子们也都成家立业，年纪大了也没有什么好操心的事情，日子过得舒心，组建了金帝优雅秀这个团队后生活过得更加充实。还好去年买了房子，今年有好多朋友说要来买房子，但因为价格涨得太高也就没有买了。
跟杨光富老两口相比，王可茹跟刘祥华打交道的时间不长，她是宜宾西区人，退休职工，72岁。刘祥华一直开宾馆，之前是在南大街开，2015年9月搬过来的。
中午吃完饭，杨光富老两口也会出去走走，她说，在昭通避暑多年，昭通周边的景点她都走遍了，今年不太爱玩景点，特别喜欢到周边乡镇的集镇赶集，这不，明天新民赶集，老两口计划去买点肉，因为乡集镇上的肉好，便宜。转过身，岁月在她们脸上留下的并不是沧桑，而是自信和优雅。
一袭红色的旗袍,踏着音乐节拍，杨平跟着队伍优雅地变换着队形，展示出的美丽、高贵和自信，让人忍不住为她鼓掌喝彩。这里的消费与宜宾差不多，不高，工薪阶层都能消费得起，饭菜也合口味，特别是这里的牛羊肉、豆腐等都很好吃。同行的刘刚接过话头说：17年前来昭通，牛车、马车到处是，臭水沟很多，街道很脏，现在的昭通真是发生了翻天覆地的变化，每年来的感觉都不一样，公路修得更宽更好了，城市建设好了，街道干干净净的。最方便的是一元钱坐公交车就可以到省耕公园、清官亭，还能去绿荫村看荷花，好多景点还没走完，真的太喜欢这里了。下午，他们会坐上公交车，到昭通最大的省耕公园游玩。这部分群体以退休老人为主，也有带着孙子一块儿来的，暑假期间年轻人带孩子来旅游的也不少。
今年49岁的语文教师杨平也是宜宾金帝庄园小区的住户，她刚和丈夫从贵州自驾游结束后就马不停蹄地赶来昭通，立刻便加入了金帝优雅秀在昭通避暑的团队。该团体的组织者之一杨宗强说：我们都是来自宜宾翠屏区金帝庄园小区，老家的气温实在太高了，早晚出门都热。
杨光富说：你们应该向城市综合执法部门建议一下，要给自产自销农产品的农户规划更多的场地，供他们卖东西，摊贩的小菜毕竟没那么新鲜。1刘祥华和她的四川房客8月4日早上10点30分，昭通城望海公园旁驿路宾馆。
这样的情形每年七八月更甚，因为这两个月是外地游客昭通避暑的高峰期。前来避暑的人们，一般在昭通住1至2个月，来得早的6月份就到了，住到9月上、中旬才打道回府,带着孙子孙女来避暑的，大多赶在9月初开学前纷纷回家。
这群女士大部分来自四川宜宾，到昭通避暑旅居已有半月有余。朱德远连续三年来昭通避暑，对昭通有些熟悉了。我和姐妹们去了万亩荷塘，鲁甸茨院农庄等景点，那些地方景色很美，餐饮也非常有特色。2宜宾金帝优雅秀扮靓昭通望海公园清风拂面，华灯初上，伴随着悠扬的乐曲声，一群身着各色中国风服装的女士在望海公园小广场上轻盈地走起了模特步。
这次也一样，他们是7月中旬过来的，准备8月底回去。杨宗强本人和丈夫已经是第二年来昭通避暑了，一般都会呆一个月左右。
这次他们半月前坐火车来到昭通，在望海公园附近的宾馆租了一间房间住下。我们住的宾馆还提供餐具，挺方便的，要是能多发展公寓式宾馆，我们就更方便了。
昭通的天气很舒服，环境很好，街道很整洁，来这里走秀每天都有周边的群众加入我们，不仅可以锻炼身体还可以结交到更多的朋友，我们在这里每天都很开心。来自宜宾的朱德远和他的朋友们就是到昭避暑大军中的普通的一群人。
朱德远是个热心肠，每年七月就会通过电话、微信联系亲朋好友一起到昭通避暑，然后带着大家找房子住下，集中安排大家出去游玩。我们‘金帝优雅秀的姐妹们陆续到昭通避暑的有30多人了，在老家时每天晚上我们都会在小区里走秀，来到昭通避暑姐妹们在一起也一样每天晚上出来走走，感受昭通凉爽的好天气。跟杨光富老人聊半天，也没见她老伴出来，直到厨房飘来糖醋辣椒的香味，我们进去一看，杨光富的老伴老唐已经快要把菜做好了，糖醋辣椒、炒土豆丝、青红豆煮西葫芦、丝瓜肉片汤，三菜一汤，搭配挺好。当前昭通最高气温不超过28℃，而宜宾气温平均能高出十来度，这群女士也不愿意呆在家里饱受酷热之苦了，每年进入夏季，她们便纷纷离开宜宾，到昭通避暑纳凉。
来昭通避暑后，杨宗强每天早晨早早就起床，化一个精致的妆容，着一袭美丽的长裙从酒店出发和姐妹们在望海公园会合当日早上8点30分在昭阳区望海公园，《昭通日报》全媒体记者遇到朱德远一行，采访时，朱先生向《昭通日报》全媒体记者打开了话匣子，同行的十多位叔叔阿姨也一起聊开了。
跟杨光富老两口相比，王可茹跟刘祥华打交道的时间不长，她是宜宾西区人，退休职工，72岁。早上八九点结束锻炼，老两口就要去菜市场买菜，一般他们是到望海公园旁边的菜市场买，但有时候也会坐公交车到八角亭菜市场买，他们说，那里农户挑来卖的菜多、新鲜，价格也相对便宜。
一袭红色的旗袍,踏着音乐节拍，杨平跟着队伍优雅地变换着队形，展示出的美丽、高贵和自信，让人忍不住为她鼓掌喝彩。我们‘金帝优雅秀的姐妹们陆续到昭通避暑的有30多人了，在老家时每天晚上我们都会在小区里走秀，来到昭通避暑姐妹们在一起也一样每天晚上出来走走，感受昭通凉爽的好天气。